lunes, junio 4

¡Alimenta cada zona de tu cuerpo!



Hay ciertos alimentos que No debemos olvidar incluir en nuestro consumo diario que ayudaran a ciertas zonas de nuestro cuerpo, en especifico esas zonas que tanto nos preocupan...

Piernas y Pompas:
*La fibra reduce la posibilidad de hemorroides ya que elimina toxinas y ayuda a la mejora de la circulación

* Cereales
* Carne roja (en porciones correctas) es fuente de energía muscular, nos permite moldear además que ayuda a la firmeza
* Pescado
* Lácteos
* Manzana: ayuda a drenar líquidos

Abdomen
* Almendras
* Melón: Laxante diurético y antiácido, ayuda a mantenerlo desinflamado
* Papaya es laxante también
* Piña: mejora la digestión
* Queso Panela proporciona proteinas y grasas al cuerpo si que signifique aumentar el volumen del abdomen
* Verdura variada puede significar un apetito saciado con pocas calorias y no las cantidades pueden ser más grandes (Excepto papas y elotes de preferencia)

Brazos
*Aguacate (con medida) podría ayudar a tener más firmeza
*Frijoles regeneran los tejidos musculares
*Tortillas comiendolas sin exceso ayuda a fortalecer los huesos
*Pan Integral (pocas rebanadas)


Hasta nuestro próximo encuentro!

El universo siempre conspira a favor de los soñadores, y de repente, la mano del destino, cambia nuestro universo,
Queen G,
aS by Gitcoh
xoxo.

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