10 pasos para tener una imagen positiva de tu cuerpo...

1.- Aprecia todo lo que tu cuerpo puede hacer (no todos pueden tener todas las extremidades, o no pueden hacer uso de todas sus capacidades)


2.- Haz una lista de las 10 cosas que te gustan de ti - Cosas que no esten relacionadas con cuanto pesas o como te ves-

3.- Recuerda que "la verdadera belleza" no es solo la piel, la belleza es un estado de ánimo, no un estado de tu cuerpo

4.- Mirate como una persona completa, opta por no centrarte en partes especificas de tu cuerpo

5.- Rodéate de gente positiva

6.- Calla las voces de tu cabeza que te dicen que tu cuerpo no esta "bien" o que eres una "mala" persona

7.- Usa ropa comoda (ojo comoda no significa aguada, fachosa, extra grande o sin forma, significa que te sientas con facilidad de movimiento al usarla, que no te apriete, que sea a tu talla, te ajuste a la perfección), usa ropa que te haga sentir bien con respecto a tu cuerpo

8.- Conviertete en un buen critico de los mensajes sociales o de los medios (aprende a seleccionar lo que aplica, aprende a no creer todo, a no sentir que tienes que ser tal o cual cosa o forma para llegar a ser o convertirte en alguien mejor)

9.- Haz algo lindo por ti... - algo que permita que tu cuerpo sepa que lo aprecias

10.- Usa el tiempo y energía que pasas preocupándote por la comida, las calorias o tu peso para hacer cosas para ayudar a otros... o para ayudarte a ti!


Hasta nuestro próximo encuentro!

El universo siempre conspira a favor de los soñadores, y de repente, la mano del destino, cambia nuestro universo,

Queen G,
aS by Gitcoh
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